Biertje…, dan wel eten
Als je uitgaat met vrienden of als je op een feestje bent wordt er vaak alcohol gedronken. Het is niet gemakkelijk om nee te zeggen, als je gewoon mee wilt doen met de rest. Maar kan het eigenlijk wel, diabetes en alcohol? Hoeveel kun je drinken en hoe zit het met je bloedsuiker en zo?
Alcohol en je bloedsuiker
Alcohol bevat koolhydraten. Daardoor kan je bloedsuiker eerst een beetje stijgen, maar doordat de lever niet meer goed glucose kan produceren zal de bloedsuiker daarna hard dalen. Als je te veel drinkt kun je een enorme hypo krijgen, en zeker op een nuchtere maag. Drink dus niet te veel. Wat te veel is, verschilt natuurlijk voor iedereen. Maar het is altijd goed om iets te eten voordat je uitgaat en ook als je thuiskomt, zeker met een glaasje te veel op. Dus heb je gedronken: voor het slapen gaan even prikken en beslist wat eten.Arme lever
Zoals je misschien weet wordt alcohol door de lever afgebroken. De lever is ook de reserveopslagplaats van glucose. Als je glucose te laag is zorgt je lever ervoor dat er extra glucose uit die voorraad in je bloedbaan komt. Maar als je alcohol hebt gedronken wordt dit tegengehouden, waardoor je kans loopt op een hypo. Naarmate je meer alcohol hebt gedronken is de lever langer bezig de alcohol in je lijf op te ruimen. En dus heeft je lever ook geen tijd om glucose aan te maken. Daardoor loop je gedurende de hele nacht en zelfs een deel van de volgende dag kans op een hypo.Waarom is dronkenschap zo gevaarlijk?
Als je dronken bent weet je niet meer zo goed wat je doet. Dan voel je een hypo soms niet aankomen. Dat is misschien nog wel een belangrijkere oorzaak voor het krijgen van een hypo dan je lever die het niet goed meer aankan.Overleggen
Heb je een feestje en je denkt dat het echt laat kan worden? Wil je op een ander tijdstip spuiten? Overleg dan even met je ouders en vraag eventueel advies aan je diabetesverpleegkundige of je arts. Mogelijk kan je insulinedosis dan aangepast worden. En als het even kan: ga niet alleen naar huis of alleen slapen als je te veel gedronken hebt.-
Als je uitgaat met vrienden of als je op een feestje bent wordt er vaak alcohol gedronken. Het is niet gemakkelijk om nee te zeggen, als je gewoon mee wilt doen met de rest.
-
Roken is voor niemand goed, maar als je diabetes hebt is het extra slecht. Het is moeilijk om nee te zeggen als al je vrienden roken en misschien heb je helemaal geen zin om aan later te denken. Maar we willen je toch waarschuwen voor de gevolgen.
-
Herinner jij je ook nog je eerste prik? Waar je was, wie erbij waren en vooral hoe je je voelde? Alle eerste keren zijn belangrijk. Ook de eerste prik bij diabetes.
-
De vastenmaand ramadan duurt 29 of 30 dagen en wordt afgesloten door het Suikerfeest. Tussen zonsopgang en zonsondergang mag je niet eten en drinken.
-
Zo’n 40% van de meiden met diabetes heeft eetproblemen. Meisjes in de puberteit zijn vaak onzeker over hun figuur of hun uiterlijk en vinden zichzelf, terecht of onterecht, al gauw te dik.
-
Er kunnen heel verschillende redenen zijn waarom je een insulinepomp wilt gebruiken. Als je bloedglucosewaarden bijvoorbeeld heel erg schommelen, omdat je vaak last hebt van hypo’s, omdat je ’s ochtends heel erg hoog zit of omdat je HbAc1 te hoog is.
-
Sporten is goed voor je lijf. Maar als je veel sport weet je dat je extra moet eten om geen hypo te krijgen. Door te bewegen gebruikt je lichaam extra suiker, waardoor je bloedsuikerspiegel daalt.
-
Je hoeft natuurlijk niet meteen de hele marathon te lopen, net zoals Dirk van de Plas (zie het verhaal Marathon Man op de cd-rom), maar een beetje sporten en bewegen hoort erbij.
-
Nog niet zo lang geleden was suiker ‘verboden’ voor mensen met diabetes. Gelukkig is dat tegenwoordig niet meer zo. Als je diabetes hebt kun je net als ieder ander alles eten.
-
Als je diabetes hebt is het goed de verschillende reacties van je lichaam te leren herkennen. Welke symptomen heb je als je hoog of laag zit, en wat voel je dan?
-
Je hoeft echt niet thuis te zitten als je diabetes hebt, tijdens het Carnaval.
-
Veel jongeren hebben een moeilijke periode tijdens hun puberteit. Puberteit en diabetes gaan ook niet echt lekker samen.
-
We kennen allemaal de indeling van diabetes in twee verschillende types: type 1 en type 2. Maar wat niet iedereen weet is dat je bij diabetes ook twee persoonlijkheidstypes kunt onderscheiden.
-
Dat je niet de enige op de wereld bent met diabetes wist je al. Maar wist je ook dat je in goed gezelschap verkeert?
-
We kennen allemaal de vreselijke horrorverhalen over geamputeerde tenen en voeten van diabetespatiënten. Dat kwam vroeger inderdaad best veel voor en bij oudere mensen die al heel lang diabetes hebben ook nu nog.
-
Je hebt vast wel eens een echte baaldag. Geen zin in prikken, spuiten en al het gezeur eromheen. De hele diabetes kan je gestolen worden.
-
Je brengt een groot deel van je leven op school door, of je dat nou leuk vindt of niet. En je diabetes hoort daar ook bij.
-
Als je diabetes hebt, is het gebruik van drugs risicovol en soms zelfs gevaarlijk. Welk effect het gebruik heeft, hangt vooral af van het soort drugs.
