Hoi! Mijn naam is Jeannette Cappon. Ik hou van buiten zijn: bergwandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen, skaten, paardrijden en met onze hond Yoube ( een Friese Stabij ) wandelen. Maar ook van naar de film gaan, muziek luisteren, dansen en hazelnootschuimtaart . Ik ben kinderfysiotherapeut in revalidatiecentrum Reade in Amsterdam waar veel kinderen met jeugdreuma of chronische pijnklachten voor behandeling komen. Veel kinderen hebben vragen over hoe ze toch kunnen sporten en bewegen en welke activiteiten goed zijn en welke niet. Bijna alle kinderen houden van bewegen en van gewoon meedoen met klasgenoten of met sporten. Met jeugdreuma is dat vaak niet makkelijk. Door pijn en vermoeidheid kunnen sommige kinderen hun lievelingssport niet uitvoeren, of kunnen ze niet gewoon aan de gymles meedoen. Maar soms is het niet alleen de pijn, maar ook de onzekerheid over wat wel en niet kan. Of zijn ze bezorgd hun gewrichten te beschadigen. Heel vaak zijn ook hun ouders bezorgd of hun kind met jeugdreuma niet te veel over zijn grens gaat. En al weet je zelf wel al een beetje wat kan en niet, dan nog kan het lastig zijn aan anderen duidelijk te maken hoe het bij jou werkt. Onbegrip of onaangename reacties van andere mensen kunnen er ook voor zorgen dat je sommige dingen gaat vermijden. Aan mij kan je vragen stellen over sporten, bewegen, gymmen en buiten spelen. Maar ook over spieren en conditietraining, gezond bewegen, omgaan met pijn, een goede lichaamshouding of juist ontspanning van je lichaam. Ik zou het ook leuk vinden wanneer jij me zou vertellen hoe jij dit aanpakt en volhoudt. Want ik weet zeker dat je zelf ook al dingen hebt ontdekt die werken. Daar kan ik dan weer van leren of andere lezers. En jouw verhaal kan anderen weer aanmoedigen om ook gezond in beweging te blijven! Doe je mee?